宝宝冬天缺维生素吃什么水果好

宝宝冬天缺维生素吃什么水果好 橙子

1、推荐理由：

橙子含有丰富的膳食纤维，维生素A，维生素B，维生素C，苹果酸等，保护消化系统。

2、食用建议：

橙子是柑橘类水果，由于柑橘类的水果比较容易诱发宝宝过敏所以建议至少要在宝宝8个月以后再适量食用橙子。

3、注意事项：

宝宝吃橙子的话切记不宜过量哦，宝宝过量吃橙子的话很容易出现上火等不适症状，建议宝宝每天吃橙子的数量不宜超过1个。

宝宝冬天缺维生素吃什么水果好 猕猴桃

1、推荐理由：

猕猴桃又称维C之王，由此可见猕猴桃里维生素C的含量是相当高的，在北方，猕猴桃可能会贵一些，但是维C含量是非常高的。

2、食用建议：

宝宝最好是在8个月后适量添加猕猴桃泥辅食。随着宝宝的月龄不断的增加，猕猴桃的吃法也可以逐渐“升级”，周岁之后就可以吃整个猕猴桃了。

3、注意事项：

宝宝腹泻不宜吃猕猴桃。因为猕猴桃有润肠通便的功效，所以宝宝在腹泻期间不要食用猕猴桃，否则会加重宝宝的腹泻，严重的会导致宝宝脱水，威胁到宝宝的生命安全。正常宝宝也不要吃大量的猕猴桃，任何食物对于宝宝来说都要讲究个适度，每日吃一个猕猴桃即可，而且最好间隔一日再吃，不要连续每天食用。