宝宝冬天饮食排行榜是什么 冬季小儿最佳食物推荐

宝宝冬天饮食排行榜 top5：润燥食品

1、原因：

冬季比较干燥，宝宝容易上火，此时宝宝特别需要润燥食品的滋润。

2、建议：

萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。

冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。

另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。

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