宝宝冬天果泥辅食做法大全四 梨酱
适合6个月以上宝宝
1、食材:
梨1个,冰糖微量。
2、做法:
(1)将梨去皮去核,切碎。
(2)与冰糖一起入锅煮。
(3)待梨酥烂以后取出,用料理机将其榨成泥。
(4)将压好的梨酱倒入碗中即可使用。
3、营养价值:
梨不仅补充维生素和矿物质,同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。
宝宝冬天果泥辅食做法大全五 橙汁红薯泥
适合7个月以上宝宝
1、食材:
红薯1个,橙子1个。
2、做法:
(1)红薯去皮洗净切小块。
(2)放入锅中蒸煮。
(3)将蒸熟的红薯放入料理机中搅打成泥。
(4)将橙子去皮切开,放入料理机中。
(5)用榨汁功能榨出橙子汁。
(6)将橙子汁加入红薯泥中。
(7)搅拌均匀即可食用。
3、营养价值:
(1)橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。
(2)多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
宝宝冬天果泥辅食做法大全六 猕猴桃泥
适合10个月以上宝宝
1、食材:
猕猴桃1/2个,温开水适量。
2、做法:
(1)将猕猴桃洗干净,去皮,然后切成小块。
(2)将猕猴桃丁放入料理机中搅拌成泥。
(3)加入适量温开水。
(4)搅拌均匀,即可给宝宝食用。
3、营养价值:
(1)猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。
(2)它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养。
(3)它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力,并且对维持心血管健康具有良好效果。