羊腰子怎么做最补肾 羊腰子这么吃补肾效果最好

羊腰子怎么做最补肾-孜然羊腰

材料：羊腰子、洋葱、青椒、大蒜、小葱、干辣椒、姜、花椒粉、五香粉、孜然、鸡精。

做法：

1.将葱切小段，蒜切碎末，姜切碎末，红辣椒切小段，洋葱青椒切块。

2.将羊腰子上的油去掉，再切成两半，将中间的白色部分去掉，将羊腰子切成条状。

3.放入加了盐的开水中焯烫一下。捞出冲洗一下，备用。

4.炒锅烧热后放油，然后放入准备好的葱姜蒜以及红辣椒爆香，放入洋葱，炒香。

5.放入羊腰子爆炒，这个时候放入适量的盐，五香粉，花椒粉，胡椒粉以及孜然。

6.快熟时，放入青椒翻炒几下，然后放入适量的鸡精，翻炒几下，出锅即可。

羊腰子怎么做最补肾-羊杂汤

材料：羊心、羊腰子、羊肺、羊肚、辣椒油、羊肉汤、粉丝、芫荽、生姜、土豆、白胡椒、盐。

做法：

1.煮熟的羊杂切丝，土豆切条。

2.全部放入汤内加入少许盐，煮滚后加入土豆条。

3.加入粉丝、胡椒粉、芫荽。

4.加入辣椒油即可。