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孕妇便秘喝什么汤:苦瓜酸梅鸡汤
材料:苦瓜1条,酸梅15颗,鸡腿肉适量。
做法:
1、将苦瓜洗净去籽切块。
2、把鸡腿肉切成块,然后汆烫,去掉血水。
3、将以上所有材料放入煲中,加入适量的水煮开,然后再转成小火,煮至鸡肉熟烂。最后,加入少许的盐调味即可饮用。
2
孕妇便秘喝什么汤:木瓜花生排骨汤
材料:鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。
做法:
1、将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀。
2、然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
3
孕妇便秘喝什么汤:肉苁蓉菟丝子猪腰汤
材料:肉苁蓉60克、菟丝子30克、猪腰3个、红枣10个、生姜3片。
做法:
1、肉苁蓉、菟丝子红枣去核,浸泡片刻猪腰洗净,切开去其脏杂,并用刀尖挑去白脂膜,再用食盐反复洗净切片。
2、所有食材一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升约10碗水量,先用武火煲沸后,改为文火煲2个小时,调入适量食盐和生油便可。
此量可供3~4人用,猪腰可捞起拌酱油佐餐用。
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