孕妇吃钙片便秘怎么办 正确方法学起来

孕妇吃钙片便秘怎么办：适当运动

每天适当运动不仅可以锻炼身体、放松心情，还能增强胃肠蠕动，缓解便秘。并且晒太阳还能帮助合成维生素D，帮助钙质的吸收。

因此建议准妈妈每次吃完饭后去室外散步30分钟，对缓解便秘和钙质的吸收都有好处。