怎么判断气血不足 这些部位告诉你要不要补气血

怎么判断气血不足 看睡眠

成人如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，都是血亏。

怎么判断气血不足 看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

怎么判断气血不足 看运动

运动时如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足;那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

怎么判断气血不足 摸手的温度

假如手一年四季都是暖和的，表示人气血充足;假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。