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黄体酮低吃什么补得快-猪腰核桃汤

材料：猪腰子1对，核桃肉、莲子各100克，枸杞子50克，续断(包)、桑寄生(包)各20克。

做法：

1.将猪腰子洗净，切块。

2.将猪腰子与其他材料一起放在砂锅炖煮三小时左右，调味即可。

黄体酮低吃什么补得快-枸杞红枣乌鸡汤

材料：乌鸡、生姜、枸杞、红枣

做法：

1.将乌鸡宰杀然后切块，枸杞、红枣、生姜洗净备用;

2.烧开水然后放入乌鸡焯一下，然后沥干水放入锅内，依次放入枸杞、红枣、生姜，加入适量清水放入高压锅内熬煮40分钟即成。

黄体酮低吃什么补得快-花旗参雪蛤

材料：雪蛤、黄酒、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。

做法：

1.将雪蛤用黄酒泡发4小时，再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子细心挑出杂质。

2.再将姜汁与白酒混合一起后，过雪蛤去腥味后备用。

3.最后将花旗参切成拨片，与雪蛤、冰糖、清水一起用文火炖煮4小时即可。

黄体酮低吃什么补得快-羊肉汤

材料：羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐

做法：

1.羊肉洗净切块，干桔皮、山楂洗净备用;

2.将羊肉放入锅内，加入适量清水煮开，然后加入适量料酒煮一会再依次放入花椒、葱姜、干桔皮、山楂熬煮2小时即可。