宝宝喝酸奶有什么好处 小小酸奶作用不少

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宝宝喝酸奶有什么好处?宝宝之所以可以喝酸奶,不外乎就是因为喝酸奶作用不少,可是究竟孩子喝酸奶的作用有哪些呢?如果您想知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝喝酸奶有什么好处五 促进钙吸收

发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。

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宝宝喝酸奶有什么好处六 促进生长发育

酸奶对促进宝宝生长发育有良好的作用。酸奶其中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。

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宝宝喝酸奶有什么好处 宝宝喝酸奶的注意事项

1、不要加热:

酸奶中的活性,乳性乳酸菌如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。

2、要饮后及时漱口:

随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。

3、要饭后2小时左右饮用:

适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2之以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3~5。

宝宝喝酸奶有什么好处7

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