怎么缓解产后会阴疼痛 实用小方法，轻松缓解痛楚

怎么缓解产后会阴疼痛 冷热敷

冷敷。分娩后立即用冰袋冷敷会阴以缓解疼痛和肿胀，在产后24 小时内每几小时冷敷一次。

热敷。产后24 小时以后开始，每日三次，每次约20 分钟。

怎么缓解产后会阴疼痛 用温水多冲洗会阴部

产后妈妈小便后，应该用温水多冲洗会阴部。并用感觉的毛巾轻轻蘸干，每次要从前往后拍干。这样才能避免肛门的细菌带到阴道，而用水冲会阴部时，也不会有刺痛感。这样不仅能够清洁会阴部，还能减轻疼痛感呢!

怎么缓解产后会阴疼痛 采取右侧卧体位

产后应采取右侧卧，这样不仅可以促使伤口内的淤血及时流清，还不易形成血肿。且能防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，最重要的是，采取右侧卧能够帮助产后妈妈缓解会阴处疼痛感。

怎么缓解产后会阴疼痛 购买类似游泳圈气垫

产后会阴处疼痛，可购买类似游泳圈设计的气垫上。这样不仅能够避免触碰到伤口，还能使产后恶露不侵入伤口。除此之外，还能改善伤口的血液循环，促进伤口愈合呢!