柚子皮煮水孕妇可以喝吗 孕妇喝了有什么好处

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柚子皮煮水孕妇可以喝吗?冬季是袖子新鲜上市的季节,很多人除了吃柚子的果实外,还会用新鲜剥的柚子皮煮水喝。那么,柚子皮煮水孕妇可以喝吗?
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柚子皮煮水孕妇可以喝吗

可以喝。

柚子皮中含有天然的芳香物质,带有一定的清香味,而且还含有柚皮苷、芦丁等生物活性物质,这些物质都属于黄酮类化合物,对孕妇都是无害的,所以柚子皮煮水孕妇也可以喝。

柚子皮煮水孕妇可以喝吗

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孕妇喝柚子皮煮水的好处

清热去火

柚子皮煮水有一定的清热去火的作用,适合身体发热、容易上火的孕妇食用。

开胃促消化

柚子皮中含有一定的果酸,可以促进胃酸分泌,帮助食物的消化,其芳香的味道有增进食欲的作用,适合胃口比较差、消化功能缓慢的孕妇食用。

止呕

柚子皮带有天然的芳香物质,孕妇闻了之后有减轻孕吐的作用,适合容易孕吐、反酸的孕妇食用。

美容养颜

柚子皮中含有的丰富的维生素C,维生素C不仅是一种抗氧化剂,可以延缓衰老,而且还能淡化皮肤中的黑色素,起到美容养颜的作用,而且柚子皮中还含有一定量的维生素A喝果胶,可以有效的改善孕妇的皮肤状态。

降脂降压

柚子皮中含有的芦丁,可以改善血脂代谢,降低胆固醇的含量,柚子皮中含有的柚皮柑具有降低血压和血液浓度的作用,适合血脂、血压比较高的孕妇食用。

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孕妇喝柚子皮煮水注意事项

1、虽然柚子皮煮水的好处很多,但孕妇却不能多喝,否则容易引起腹痛、腹泻等不适症状,那就得不偿失了。

2、柚子皮煮水的味道有点苦,很多准妈妈都不喜欢这种口感,不过可在食用时适当的加点糖或蜂蜜改善口感。

3、并不是所有的柚子皮煮水食用都有好处的,只有药柚皮才有效,这点准妈妈们要认清。

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柚子皮煮水的做法

具体步骤:

1、准备适量的柚子皮,去掉柚子皮白瓤的部分。

2、然后将柚子皮放入水中浸泡一段时间,将其清洗干净。

3、然后再将柚子皮切成一条条的,放入锅中,加入适量的清水,一起熬煮,待煮好之后,就可以饮用了。

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