柚子皮煮水孕妇可以喝吗 孕妇喝了有什么好处

柚子皮煮水孕妇可以喝吗

可以喝。

柚子皮中含有天然的芳香物质，带有一定的清香味，而且还含有柚皮苷、芦丁等生物活性物质，这些物质都属于黄酮类化合物，对孕妇都是无害的，所以柚子皮煮水孕妇也可以喝。

孕妇喝柚子皮煮水的好处

清热去火

柚子皮煮水有一定的清热去火的作用，适合身体发热、容易上火的孕妇食用。

开胃促消化

柚子皮中含有一定的果酸，可以促进胃酸分泌，帮助食物的消化，其芳香的味道有增进食欲的作用，适合胃口比较差、消化功能缓慢的孕妇食用。

止呕

柚子皮带有天然的芳香物质，孕妇闻了之后有减轻孕吐的作用，适合容易孕吐、反酸的孕妇食用。

美容养颜

柚子皮中含有的丰富的维生素C，维生素C不仅是一种抗氧化剂，可以延缓衰老，而且还能淡化皮肤中的黑色素，起到美容养颜的作用，而且柚子皮中还含有一定量的维生素A喝果胶，可以有效的改善孕妇的皮肤状态。

降脂降压

柚子皮中含有的芦丁，可以改善血脂代谢，降低胆固醇的含量，柚子皮中含有的柚皮柑具有降低血压和血液浓度的作用，适合血脂、血压比较高的孕妇食用。

孕妇喝柚子皮煮水注意事项

1、虽然柚子皮煮水的好处很多，但孕妇却不能多喝，否则容易引起腹痛、腹泻等不适症状，那就得不偿失了。

2、柚子皮煮水的味道有点苦，很多准妈妈都不喜欢这种口感，不过可在食用时适当的加点糖或蜂蜜改善口感。

3、并不是所有的柚子皮煮水食用都有好处的，只有药柚皮才有效，这点准妈妈们要认清。

柚子皮煮水的做法

具体步骤：

1、准备适量的柚子皮，去掉柚子皮白瓤的部分。

2、然后将柚子皮放入盐水中浸泡一段时间，将其清洗干净。

3、然后再将柚子皮切成一条条的，放入锅中，加入适量的清水，一起熬煮，待煮好之后，就可以饮用了。