喝什么汤可以回奶 六道汤助你健康回奶

喝什么汤可以回奶 六道汤助你健康回奶

简介
对于哺乳期宝妈来说,奶水就是最值得关心的问题之一,只有充足的奶水才能让宝宝健康快乐的成长,但是当宝宝到了一定的年纪,我们也要当断则断,果断健康回奶。这时候就需要喝点回奶汤了。那么,喝什么汤可以回奶呢?一起来看看吧。

番茄牛肉

材料:番茄4个,红萝卜4根,洋葱1大个,牛肉1斤,番茄酱半瓶,油适量,水3升。

做法

1、牛肉汆水洗干净,切成大块;番茄切块;红萝卜滚刀切块;洋葱切块。

2、锅里烧热油,加入牛肉翻炒,炒干水汽,盛出备用。

3、切块的蔬菜入锅,翻炒,加入番茄酱翻炒均匀出香味。

4、加入牛肉和水,全部材料放入高压锅20分钟即可。或者烧开之后中小火炖2个小时即可。

喝什么汤可以回奶

玉米番茄猪肝汤

材料:甜玉米一根,番茄两个,猪肝一小块,姜丝少许,料酒,盐,淀粉。

做法

1、所有食材洗净。猪肝上如有筋膜要剪掉,切成薄片,一个大碗里放大半碗清水,把猪肝放入浸泡20分钟左右;玉米切成小段。

2、砂锅中放半锅清水,放入玉米段和姜丝,大火煮开后,转小火煲10分钟。

3、锅中玉米煲10分钟后,番茄切块放入锅中一起煲。

4、把浸泡好的猪肝用流动水冲洗一遍,沥干,放料酒,少许盐和淀粉抓匀腌制备用。

5、番茄入锅10分钟左右,开盖,加盐和鸡精调好味,关火。

6、把腌制好的猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中即可。

喝什么汤可以回奶

南瓜红枣汤

材料:南瓜,红枣,冰糖红糖

做法

1、南瓜去皮去瓤后,洗净切成大块;红枣用温水泡一下洗净。

2、锅中放水,水开后放红枣,大火煮开后转中小火,煲15分钟。

3、放入南瓜块继续煮到南瓜软烂,放冰糖至融化即可。

喝什么汤可以回奶

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