宝宝吃什么辅食容易消化 营养美味易消化辅食食谱

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宝宝肠胃娇嫩,饮食不当很容易消化不良。辅食方面要多吃蔬菜,有助于提高宝宝免疫力。经常喝一些软烂的粥类,更能呵护温养宝宝的脾胃。下面,就让我们一起来看看宝宝吃什么辅食容易消化?营养美味易消化辅食食谱!
1

油菜泥

1、食材:

油菜50克。

2、做法:

(1)将油菜择洗干净,沥水,切碎。

(2)锅内加入适量水,待水沸后放入青菜碎末,煮15分钟后捞出放碗中。

(3)用汤勺将青菜碎末捣成菜泥,喂宝宝食用即可。

宝宝吃什么辅食容易消化 营养美味易消化辅食食谱1

2

南瓜泥

1、食材:

南瓜40克。

2、做法:

(1)南瓜去皮,去瓤,切成薄片。

(2)将南瓜片放入蒸锅内,加盖,大火隔水蒸熟。

(3)取出蒸好的南瓜,倒入碗内,用勺子将南瓜压制成泥。

宝宝吃什么辅食容易消化 营养美味易消化辅食食谱2

3

菠菜米糊

1、食材:

米粉10克,菠菜20克。

2、做法:

(1)将米粉加纯净水,搅成糊,放入锅中,大火煮5分钟。

(2)将菠菜洗净,剁碎,放入锅中,和米粉搅拌均匀,再煮1分钟。

宝宝吃什么辅食容易消化 营养美味易消化辅食食谱3

4

西红柿面条

1、食材:

宝宝面条30克,西红柿1个。

2、做法:

(1)西红柿洗净,用热水烫一下,去皮,捣成泥。

(2)将面条掰碎,放入锅中,煮沸后,放入西红柿泥,煮熟。


宝宝吃什么辅食容易消化 营养美味易消化辅食食谱4

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