宝宝吃什么辅食容易消化 营养美味易消化辅食食谱

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宝宝肠胃娇嫩,饮食不当很容易消化不良。辅食方面要多吃蔬菜,有助于提高宝宝免疫力。经常喝一些软烂的粥类,更能呵护温养宝宝的脾胃。下面,就让我们一起来看看宝宝吃什么辅食容易消化?营养美味易消化辅食食谱!
1

蛋花

1、食材:

小米30克,鸡蛋1个,配方奶适量。

2、做法:

(1)小米淘洗干净,用水浸泡1小时;鸡蛋打散成蛋液。

(2)将小米加水煮开,加入配方奶继续煮。

(3)当米粒松软熟烂时,将鸡蛋液倒入粥中,搅拌均匀,煮熟。

宝宝吃什么辅食容易消化 营养美味易消化辅食食谱5

2

鲜汤小饺子

1、食材:

饺子皮10张,白菜30克,肉末50克,鸡蛋2个,高汤、葱花、各适量。

2、做法:

(1)白菜择洗干净,剁碎;鸡蛋打散。

(2)将白菜末与肉末混合,加盐、蛋液拌匀,用饺子皮包成小饺子。

(3)高汤煮沸,下饺子煮沸后加少量冷水,再次煮沸加冷水,反复3次以上,煮熟后撒上葱花。

宝宝吃什么辅食容易消化 营养美味易消化辅食食谱6

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