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按摩
当感觉乳房胀痛的时候不妨试试轻柔按摩。洗干净手后抓住胸部,均匀的用力,轻轻地从胸部附近慢慢的向乳头方向靠近,这样能够有助于疏通乳腺管,促进减轻乳房水肿,如果在按摩过程中发现某一处胀痛很明显的话,可以适当加重力度,排出淤积的乳汁,以防乳汁堵塞乳腺管导致乳房胀痛。
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疏通乳腺管
在哺乳时,常遇见妈妈乳腺管堵塞的现象,这时妈妈要做的是及时疏通乳腺管。
具体方法:可以让宝宝多吸吸,也可以通过把热毛巾热敷乳房,并配合着从乳房的四周向乳头方向梳理,热敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。
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