宝宝吃山药有什么好处 山药辅食食谱推荐

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宝宝开始添加辅食后,食材的选择是爸爸妈妈最关心的事情。既要营养健康,又要口感好易吸收消化。山药是很多人的选择,那么,你知道具体宝宝吃山药有哪些好处吗?不知道的话,就一起来看看小编下面这篇文章吧。宝宝吃山药有什么好处?山药辅食食谱推荐!
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山药辅食食谱推荐

山药泥

适合6个月以上的宝宝

1、食材:

山药一根。

2、做法:

山药洗净、去皮、切片、蒸熟。将蒸熟的山药碾压成泥即可。

适合6个月以上宝宝

1、食材:

山药100g、苹果50g。

2、做法:

新鲜山药(淮山)去皮切小块,苹果去皮切小块。所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。

山药蛋黄泥

适合7个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝

1、食材:

铁棍山药一根、鸡蛋一个、番茄酱适量。

2、做法:

山药切成块,将山药蒸熟。鸡蛋煮熟,只要蛋黄。注意鸡蛋不要煮太久,一般水开后煮7分钟捞出正好。将山药、蛋黄放入破壁料理机里,加入适量开水,打成细腻的泥。表面挤上少许纯番茄酱点缀即可,当然,也可以不加番茄酱。

宝宝吃山药有什么好处 山药辅食食谱推荐5

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