孕妇耳鸣怎么办小妙招 这些方法很有效

闭气法

具体做法：吸足一口气，捏紧鼻孔，紧闭口、眼，然后用力鼓起，使气入耳窍，此时耳膜有外胀的感觉，每次鼓气10~15秒，连续做3~5次。

功效：有助于锻炼耳道、减轻耳压，促使耳内外压平衡，缓解和消除耳鸣。

就医治疗

若是孕妇耳鸣明显，且长时间持续不退，最好即早就医检查，明确其病因，然后对症治疗。