女性便秘吃什么好食疗方法 便秘就吃这6种食物

杏仁当归炖猪肺

材料：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。

做法：

1.先将猪肺洗净切片，在沸水中氽后(十分钟即可)捞起。

2.加入杏仁、当归，用慢火炖熟即可。宜每天午时饭后食用。

芝麻粥

材料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。

做法：

1.先将黑芝麻炒熟。

2.再将粳米加适量的水入锅煮粥。

3.煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。每日早、晚各吃1次。