盼星星盼月亮终于盼到了春节放假！过年期间，亲朋好友欢聚一堂，你喂一口我喂一口，一不小心宝宝就会消化不良！这个时候家长朋友们该怎么办呢？
面对随之而来的“春节病”，宝爸妈应该如何帮助贪吃的宝宝消消食？今天，跟着科长一起来了解一下吧！
宝宝用5个信号暗示消化不良：
● 口腔异味，舌苔变厚
由于食物在胃里停留时间过长，宝宝的口腔会产生类似口臭般的怪味儿，舌苔也比较厚。
● 频繁放臭屁
由于宝宝体内积存食物太多，导致肠道里细菌繁殖，此时就得考虑是不是消化不良了。
当然，若是宝宝自身或是母乳喂养的妈妈饮食上过多的摄入蛋白质食物（蛋、奶、豆等），宝宝也易放臭屁。
● 便便性状异样
便便出现颜色上的变化，便便变绿。
便便非常酸臭，性状上泡沫多，或能明显的看到没有消化完的食物，呈现颗粒样。
● 身高体重不见长
这是长期消化不良的表现。
消化不良会影响孩子对食物营养的吸收，而营养的供给又是孩子生长发育的关键，所以若是发现孩子身高体重长期不变，也得怀疑是否存在消化不良。
● 呼吸道疾病经常犯
比如咽炎就是消化不良常见的一个表现。
消化不好容易出现胃食管反流，刺激咽喉部位，尤其是宝宝的各器官都很脆弱，受刺激后更易引发炎症，从而导致咽炎之类的呼吸系统的病症。
因此，如果出现咽炎等呼吸系统疾病，考虑是否为消化不良引起的。这也是常被我们忽略的一点。
别着急，饮食+用药给娃好肠胃
● 消化不良多是“吃”出来的，吃对很重要
① 饮食结构：食物别长期单一，要多样化；尽量远离零食及饮料，碳酸饮料尤要避免；按量饮食，不能一顿多吃一顿少吃，不要饮食过快、过急。
对症改变饮食结构：
便便出现像奶油般的块状物，是油脂类食物吃的过多，要减少这些食物的摄入。
大便带酸味、泡沫多，要减少糖类及淀粉类食物的摄入。
消化不良导致的腹泻，注意不要空腹给孩子喂奶，先以好消化、清淡的辅食为主，再慢慢少量喂奶，别在症状消失前就开始喂食脂肪多的食物。
② 辅食性状：满6个月的宝宝开始添加辅食，从糊状逐渐过渡到块状。块状食物要在磨牙（俗称大牙）长出以后才能添加。
6个月的宝宝肠胃虚弱，吃蛋黄易消化不良。不过现在也有新观点说只要宝宝不过敏，开始添加辅食后就可以吃蛋黄。
如果宝宝本身肠胃不好，建议最好8个月后加蛋黄。
③ 食量：周岁内的宝宝每天所需摄入的液体量有这样一个标准，大概是150ml/公斤。
当然于刚诞生的宝宝而言一般要过几天才能达到这样的一个标准。
注意：每个孩子的自身情况不同，所以此数据只是参考，只要不偏差太远即可。
宝宝吃饱了就会表现为吐出乳头、转移注意力、东张西望等，这些都是宝宝在说“我不想再吃了”。
判断孩子有没有吃饱，还可通过排便次数以及孩子的精神状态等来看。
④ 促消化的食物：
玉米：富含的纤维素和镁，能够帮助体内废物的排泄。
小米：对宝宝的健康很有好处，也含人体需要的8种氨基酸。
高粱：宝宝出现消化不良了，高粱较合适，因为它易消化。（注意：若已经消化不良到便秘程度，就别吃高粱了，会加重症状）
小提示：上述三种食物做辅食时的性状要符合宝宝的咀嚼能力哟！
每天一盒酸奶：原味酸奶，酸奶自身的益生菌助消化，减少肠道有害菌滋生，减少肠道产气。
胡萝卜汁：去皮，搅拌机搅碎，开水晾温冲泡，可加少许白糖，调理脾胃。
小米山药粥：山药去皮，配粟米砂锅煮烂，可加少许砂糖调味孩子易服用。
山楂丸：健脾导滞，促进胃液分泌，益气消食。
● 适当用药并按摩，双管齐下
① 适当口服益生菌类药物，大品牌如妈咪爱、思连康、酪酸梭菌三联活菌等，对肠道菌群调节有益，有减少肠腔产气及减轻腹胀作用，有一定助消化效果。
② 部分容易腹泻或消化功能不好所致的大便常有糊状、略稀水样便的宝宝，可以适当补充锌元素，可以口服葡萄糖酸锌。
反之消化不好长期便秘的孩子可口服乳果糖按疗程治疗，安全有效。
腹泻的孩子应用益生菌后，可以同时临时应用思密达（八角蒙脱石散），止泻同时，保护胃肠黏膜，吸附病原体。
③ 吃了过多油腻，脂肪含量较多食物导致的消化不良，可用胃蛋白酶、乳酶生等助消化药。
④ 消化差的孩子，尤其有便秘、胀气者，可腹部抚触，即右手三指于肚脐周围腹部顺时针有规律抚触，动作轻柔缓和，可以促进孩子肠蠕动，促进排气，减少肠痉挛，进而减轻腹部不适，辅助治疗便秘。
注意：遇到宝宝口腔异味重，每天保证帮孩子刷牙漱口两次。当然也要轻柔清洁舌苔，没做过此操作的父母建议第一次先看专业人士如何来做的。
要多吃点！
老公得知儿子在幼儿园不好好吃饭，便对儿子说：幼儿园的饭都是爸爸妈妈花钱买的，你要多吃，把我们交的钱都吃回来！
昨天，我们一家三口参加朋友的婚礼酒席，儿子看我们两不怎么动筷子，突然大声地说：爸爸妈妈，要多吃点！把我们交的钱都吃回来！
