哪些宝宝容易缺乏微量元素

婴儿期宝宝

依靠胎儿期的储存以及母乳，正常的婴儿大多能在出生早期维持正常的微量元素代谢平衡，但宝宝5-6个月大后，体内微量元素储存耗竭，单纯的母乳又难以提供足够的微量元素，如未及时添加强化微量元素的辅食，或未及时添加含微量元素丰富的动物性食物，就可能导致微量元素的缺乏。

快速生长的儿童期

处于快速生长期的儿童因代谢旺盛而对微量元素的需求量更高，膳食中如缺乏动物性食物就可能因微量元素摄入长期不足而导致微量元素缺乏。

长期患病的儿童

尤其是反复腹泻患儿会造成微量元素的吸收障碍，更容易出现微量元素缺乏。

如何预防宝宝微量元素缺乏

母乳喂养是婴儿喂养的最佳选择，而强调母乳喂养更是预防儿童微量元素缺乏的第一步。虽然母乳中部分微量元素，如铁、锌含量低，但母乳中各种微量元素的生物活性均远高于配方奶。

正常婴儿采用纯母乳喂养，在出生后的5-6个月内，基本能保持微量元素的代谢平衡。当不能母乳喂养或母乳不足时，则强调必须选择强化各种微量元素的配方奶喂养。在婴儿添加辅助食品早期就应该强调给予富含微量元素的肉类等动物性食物，或选择强化微量元素的辅助食品，以保证7-12个月婴儿的微量元素摄入。

1岁以上的宝宝需要多吃些含微量元素丰富的食物，如肉类。