孕妇快生了吃什么好 推荐7种快速补充能量的食物

03-07阅读:3216大字

孕妇快生了吃什么好?孕妇分娩是一项体力活,所以在生之前最好吃一些食物补充体力,这样才有力气分娩。那么,孕妇快生了吃什么好呢?
1

鸡蛋

营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。

但孕妇也要注意,每顿不能吃太多,1-2个即可。

孕妇快生了吃什么好

2

藕粉

藕粉的也是女性在的分娩的时候适合吃的食物,因为藕粉中很有大量的淀粉,淀粉进行人体后就会转变为糖,产生能量,帮助女性顺利分娩。

孕妇快生了吃什么好

3

坚果类小零食

准妈妈可以携带一些平时爱吃的坚果类零食进备产室。在阵痛的间歇期吃一些,有助于妈妈们及时补充能量,保持体力。

孕妇快生了吃什么好

查看全文
热门内容