空腹可以喝罗汉果水吗 空腹喝罗汉果茶有害吗

空腹可以喝罗汉果水吗

不建议空腹喝罗汉果水。

罗汉果水具有清热润肺，润滑通便等功效，适宜于肺火燥咳、肠燥便秘的人饮用，因为罗汉果性凉，一般是不建议空腹饮用的，容易刺激肠胃，导致肠胃不适、腹泻等。

罗汉果水的功效

1、罗汉果水有清热润肺的功效，能治疗肺火燥咳、暑热伤津等。

2、罗汉果水有润滑通便等功效，能治疗肠燥便秘等。

3、罗汉果泡水有降血脂降血压的功效，对糖尿病和肥胖症有一定的治疗作用。

喝罗汉果水的注意事项

1、罗汉果水不要隔夜喝，容易滋生细菌。

2、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降。

3、服用过多容易上火。

4、体质寒凉的人要少喝罗汉果水。

罗汉果怎么泡水喝

1、取干罗汉果一个，切半，一半可以泡一壶。

2、把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。

3、注入80度左右的温水500ML左右，盖上壶盖焖泡15分钟左右即可。