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红烧鳝鱼猪肉
食材：鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤、生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣。
做法：把鳝鱼、瘦猪肉、生姜、葱、蒜都放入锅中，再加入调味品红烧。
功效：经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
2
花生枸杞煮鸡蛋
食材：花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。
做法：将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食。
食用方法：每天1次，连服10-15天。
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