宝宝吃树莓有什么好处

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树莓柔嫩多汁,色泽宜人,营养丰富,是目前风靡世界的第三代水果,在国际市场上被誉为黄金水果。树莓中的维生素E含量也居各类水果之首。那么,可以给宝宝吃树莓吗?宝宝吃树莓有什么好处呢?
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增强宝宝免疫力

研究发现,树莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜 蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。

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提高宝宝脑力

树莓果当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,树莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。

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保护宝宝视力

花青素可以帮助清除视网膜内有毒的化学物质及自由基,改善眼部周围的微循环,增强眼睛的感光物质——视紫质的生成,扩大眼睛在黑暗中的视野范围,提高视觉的敏锐度。

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有益宝宝心脏健康

树莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上树莓能降低心脏病危险。


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