1 增强宝宝免疫力 研究发现,树莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜 蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。 2 提高宝宝脑力 树莓果当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,树莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。 3 保护宝宝视力 花青素可以帮助清除视网膜内有毒的化学物质及自由基,改善眼部周围的微循环,增强眼睛的感光物质——视紫质的生成,扩大眼睛在黑暗中的视野范围,提高视觉的敏锐度。 4 有益宝宝心脏健康 树莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上树莓能降低心脏病危险。 下一页 查看全文