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出生后
1、母乳喂养的宝宝:
宝宝出生后,最好母乳喂养。临床研究发现,母乳喂养的宝宝,尿液碘水平会高出其他方式喂养的宝宝1倍以上。大点的宝宝可以在辅食中适当加入海产品,将紫菜、海带、海鱼等打成糊状加入辅食中。
如果宝宝已经缺碘,喂母乳的情况下,妈妈要适当多吃一些含碘丰富的食物。
2、配方奶粉喂养的宝宝:
食用配方奶粉的宝宝,建议选用加碘的奶粉。如果已经添加辅食,每周应保证吃两次海产品。必要时候可以在医生指导下服用碘剂。专家说,一般注意在饮食上补充,多吃富含碘的食物,缺碘的情况时可以慢慢缓解的。
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温馨提示
补碘不宜过量
碘摄入过量危害也不小。虽然一般通过食物补充的碘很少过量,但也不宜摄入太多。因此,碘虽然重要,但是每周给宝宝食用两次海产品即可。
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宝宝缺碘怎么发现
如果宝宝有以下症状,很有可能是缺碘,建议带宝宝去医院查下尿碘:
1、生后哭声无力、声音嘶哑。
2、腹胀、不愿吃奶或吃奶时吸吮没劲。
3、经常便秘。
4、脑门也比一般的宝宝大。
6、宝宝清醒状态时,手脚很少有动作或动作甚为缓慢,甚至过了几个月也不会抬头、翻身、爬坐等。
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