孕妇为什么容易缺碘 孕期如何科学补碘

碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，不可缺少。但孕妇很容易出现缺碘问题，这是为什么呢？一起来了解下吧。

孕妇缺碘吃什么食物最好

碘营养水平是影响孕期甲状腺功能的重要因素，碘摄入不足，容易引起孕妇部分甲状腺功能不足现象发生。所以孕期缺碘要注意补碘，而常见的就是食物补充。那么，孕妇缺碘吃什么食物最好呢?

紫菜豆腐粥的做法 宝宝补钙补碘好帮手

紫菜豆腐粥具体怎么做？紫菜含有丰富的钙、钾、碘、铁、β-胡萝卜素、膳食纤维等，是补碘的好食材。下面来看看怎么给宝宝紫菜辅食食谱。

补钙又补碘，还能替代盐，宝宝吃什么好？

很多宝妈担心宝宝缺碘缺钙，但是怎么给宝宝补充这些营养呢？补钙又补碘，还能替代盐，宝宝吃什么好？

孕妈缺碘对胎儿有什么影响？怎么通过食物调节?

碘在甲状腺的合成和代谢中起着非常重要的作用，碘缺乏可导致甲状腺肿大，缺碘是人类智力障碍的主要原因之一。那么想要宝宝智力发育的更加完善，准妈妈们就应该及时补充碘。

孕妇补碘食谱 这7款食谱美味又补碘

孕妇补碘食谱有哪些？一般来说，孕妇所需的碘质不是很多，可通过日常饮食补充。下面小编给大家介绍几道供孕妇补碘的食谱。

孕期缺它，会影响胎儿脑发育，导致出生后患呆小症，快补！

孕期缺它，会影响胎儿脑发育，导致出生后患呆小症，快补！它就是碘！碘有多重要，你可能还不知道。它是合成甲状腺素的主要原料，也是胎宝宝神经系统以及脑发育的必要原料。

宝宝下饭神器，补钙又补碘的自制拌饭料丨紫菜虾皮粉

我一直觉得给宝宝做辅食最大的挑战就是不可以加盐、不可以加任何调料，完完全全利用食物最天然的味道。但是通常这样，我们做出的食物宝宝是拒绝的，没什么味道，宝宝不喜欢吃。

孕妈想要胎宝健康聪明，一定不能忽略了它！

怀孕后，孕妈妈吃什么比较好？大概多数人都知道，叶酸、钙和铁对孕妈妈的重要性，但不得不说，碘也是非常重要的，千万不要忽略。

它是补碘佳品、维生素宝库，你却只会用来煲汤？

前几天，托朋友从南方买了点紫菜，是我最喜欢的头水紫菜。虽然居住在沿海城市，可是我在超市里也鲜少碰到中意的品种。