2
预防宝宝便秘
紫菜中富含异常柔软的粗纤维,,每100克干品含粗纤维4.8克,是人体肠道中尽职的“清道夫”,可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物,有利于体内有害物质的排泄,并能有效防止直肠癌和便秘的发生。
3
预防宝宝缺碘
紫菜中的碘含量非常高,宝宝日常吃一些紫菜可以防止缺碘,宝宝如果缺碘,就很容易患上地方性克汀病(可直接影响小儿脑组织和骨胳的发育),还有可能导致婴儿以后神经运动功能发育落后,甲状腺功能减退等各种症状。
4
宝宝吃紫菜注意事项
1、如果宝宝对于海鲜过敏的话最好不要吃紫菜,家长们如果不确定宝宝是否对紫菜过敏,在添加的时候先少量添加一些,如果出现过敏症状立即停止食用。
2、紫菜性寒,所以肠胃虚寒或者有腹泻症状的宝宝就最好不要吃紫菜了。
3、紫菜不能和柿子一起食用,因为紫菜也是富含钙离子的食物,与含鞣酸过多的柿子同食会生成不溶性结合物,影响钙质的吸收,所以也不能同食。
查看全文