肉桂香蕉派的做法,补充孕期体力!

04-11阅读:289大字

肉桂香蕉派看着好好吃,你知道怎么做吗?补充孕期体力吃什么好,这款肉桂香蕉派适合孕妇食用,下面看看肉桂香蕉派的做法。

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肉桂香蕉派

香蕉含有膳食纤维及糖类,可补充体力,帮助排便顺畅。

材料:

香蕉3条、水100ml、中筋面粉250g、柠檬1颗、1g、肉桂粉5g、糖粉30g、沙拉少许

做法:

1. 将中筋面粉、盐和水混合均匀后杆成薄片,再切成圆状派皮。同时,将柠檬挤成汁备用。

2. 香蕉去皮后,均匀沾上柠檬汁。

3. 派皮挤上沙拉,放上香蕉后就可包起来。

4. 取一锅热油,将香蕉卷放入,以大火油炸至金黄色,最后洒上糖粉与肉桂粉即完成。

Point:

1. 切圆状派皮时,可用饭碗压模,既省时又省力。

2. 有些女性怀孕后较爱吃酸性食物,沾柠檬汁除了可以防止香蕉氧化变黑,也能让口感变得酸酸甜甜。

3. 香蕉卷起油锅后,可用厨房纸巾吸去多余油脂,避免食用过多脂肪。

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