1 清板门 在拇指下,手掌大鱼际,从手腕到拇指根方向推200次。 2 清胃经 在拇指下,黄白肉积和板门平行,也是从手腕到拇指跟方向推300次。 3 清补大肠 在食指桡侧缘,取虎口到食指尖来回推.一来回一次,约300次。 4 逆八卦 在手掌内,取手掌丰满凸起处,逆时针方向画圆200次。 下一页 查看全文