宝宝吃秋葵的好处和坏处 食谱推荐

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秋葵是营养保健蔬菜,含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分,食用可预防贫血,改善视力,促进生长发育,小孩食用对身体十分有益。不过秋葵也容易过敏,宝宝食用也要注意。具体有些什么好处和坏处,一起看下文了解下吧。宝宝吃秋葵的好处和坏处!食谱推荐!
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宝宝吃秋葵的好处

1、预防缺铁性贫血:

宝宝缺铁会发生爱哭、睡得不踏实,老是惊醒、挑食、厌食等现象,秋葵中含有丰富的铁元素,铁具有极佳的造血能力,可以帮助宝宝健康成长。

2、促进骨骼发育:

秋葵粘液中含有丰富的钙元素,在同等量的牛奶面前,秋葵中的钙元素是直接可以被人体吸收、分解的,对于营养吸收较差的宝宝来说再好不过了。

3、促进眼部发育:

秋葵中含有丰富的花青素,花青素可以促进视网膜细胞再生,对于发育期的宝宝来说,吃一些秋葵对预防近视、促进眼部发育十分有好处。

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宝宝吃秋葵的坏处

容易过敏

秋葵中含有丰富的黏蛋白,黏蛋白是蛋白过敏的一种,宝宝是过敏症的高发人群,建议家长在给宝宝吃秋葵前先做好过敏实验,看宝宝是否过敏,确认不过敏后再给宝宝食用秋葵。

宝宝吃秋葵的好处和坏处 食谱推荐2

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宝宝多大可以吃秋葵

秋葵是一种营养价值很高的蔬菜。有的宝妈就说不知道该怎么给宝宝用秋葵做辅食,想做又怕做的不好吃。秋葵是属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。如果想用秋葵给宝宝添加辅食,必须是1岁以上的宝宝,如果宝宝不过敏就可以添加。

宝宝吃秋葵的好处和坏处 食谱推荐3

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宝宝吃秋葵的注意事项

1、秋葵性寒,因此,小孩食用不可多吃,并且胃肠虚寒、功能不佳以及经常腹泻的孩子不适合食用。

2、小孩属于高敏人群,秋葵有一定的致过敏性,因此,小孩吃秋葵需先进行过敏实验。


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