宝宝吃什么食物对肠胃好

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宝宝肠胃好,才能健康成长。可是婴幼儿时期,宝宝系统发育不完善,很容易出现肠胃问题。这时,爸爸妈妈就要特别注意日常的饮食护理了。要清楚保护宝宝肠胃,得吃什么食物?那么,就让我们一起来看下文学习下吧,宝宝吃什么食物对肠胃好?
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润肺化痰健胃

在春天,吃梨是不错的选择,又能健胃,又能润肺,对于感冒咳嗽和便秘都有不小的帮助。更重要的是,吃梨竟然还能缓解压力,让人情绪也变好起来,对清燥热,化痰也有很好的益处。梨的吃法更是多元,可以生吃,可以榨汁,还可以冰糖煮梨,当然,还可以煮成梨膏,孩子平时喝水加上一点梨膏也是不错的做法。但梨性寒,所以,不宜多吃,特别是身体不太好的孩子,最好不要生吃,尽量蒸了或者煮了吃。另外,孩子出期间也请不要吃梨,吃了螃蟹也不要马上吃梨,睡前不能吃太多哦!

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莲藕

健胃消食

莲藕尽量不要给孩子生吃,毕竟生吃是性寒的,虽然可以清热和凉血,但一般用治疗病症。通常的吃法的话,可以打成泥蒸熟给孩子当辅食,也可以炒肉丝,当然,莲藕和海带以及排骨都可以煲个靓汤给孩子喝。莲藕中富含大量的膳食纤维,对于孩子便秘有帮助,莲藕中还有一种特殊的物质叫鞣质,可以调动起孩子的胃口,健胃还能消食。

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香蕉

消除疲劳润肠通便

香蕉是老人孩子不可多得的黄色食材,香蕉的作用最早在欧洲就有人说香蕉吃了能够快乐无比。因为香蕉富含多种微量元素和维生素等,不但有消除疲劳的功效,还有一个神奇的“开心激素”让大家吃了之后消除忧伤和压力,促进食欲,帮助消化。

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山药

长肌肉滋补健脾胃

山药在有些地方是主食一样的存在,是非常便宜的滋补品,虽然长相一般,可能有些孩子会觉得山药有点丑。可是山药却富含多种维生素和营养成分,可以提高孩子免疫力,还能让孩子长肌肉,对美容养颜也有一定作用。


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