宝宝吃什么食物对肠胃好

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宝宝肠胃好,才能健康成长。可是婴幼儿时期,宝宝系统发育不完善,很容易出现肠胃问题。这时,爸爸妈妈就要特别注意日常的饮食护理了。要清楚保护宝宝肠胃,得吃什么食物?那么,就让我们一起来看下文学习下吧,宝宝吃什么食物对肠胃好?
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白萝卜

清肠排毒通便

白萝卜非常养胃,老少咸宜,多吃白萝卜能够促进消化,养护肠胃,改善便秘,还有防癌抗癌的功效。当然,富含的维生素还能有抗衰老功效,防病抗病强身健体。对于咽痛也有很好的功效,清热消食,增强胃动力。白萝卜还对小儿肺炎有功效,中医就有用白萝卜和橄榄以及糯米煮成的专门用来治疗小儿肺炎的

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食谱推荐

排骨山药汤

1、食材:

排骨200克、山药200克、姜适量、一丁点。

2、做法:

(1)山药洗净去皮切成小块或者丁都行

(2)排骨凉水入锅,焯熟。途中把浮在水上面的浮沫撇掉。

(3)排骨变色即可捞出来,然后把姜准备好(注意少点)。

(4)将山药、排骨倒入高压锅中。

(5)加入适量清水,中途不可加水。

(6)用高压锅(或者炖锅)开始炖煮,根据宝宝咀嚼力来判断时间。

(7)炖好之后就可以出锅了。

桂花莲藕糕

1、食材:

莲藕粉150公克,澄粉70公克,水200公克,莲藕120公克,冰糖160公克,水500公克,桂花酱30公克,蜜红豆50公克。

2、做法:

(1)将所有材料A搅拌均匀备用。

(2)将莲藕去皮切成细丝,与冰糖、水一起煮滚,加入桂花酱拌匀后熄火,然后沖入作法1的材料中搅拌拌匀成煳状。

(3)将一半的煳浆倒入已经抹油的模型中,抹平后放入蜜红豆,再倒入另一半煳浆,抹平后放入蒸笼蒸15∼20分钟至透明状即可。

(4)待凉后放入冰箱冷藏,冰凉后即可切块食用。

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