银耳煮粥的做法 美容养颜入口即化

南瓜银耳粥

材料：南瓜100克、大米150克、银耳30克、冰糖15克、水适量

做法：

1、银耳用清水泡发半个小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵;

2、南瓜去皮去瓤，切成1厘米见方;

3、大米淘净后，与银耳、南瓜一起放进高压锅，加入适量水，开火煮;

4、煮开后，加入适量冰糖，上汽后压20分钟至银耳软糯即可。

银耳黑米粥

材料：银耳5克、黑米50克、水适量

做法：

1、将银耳用清水泡发洗净，黑米洗净沥干水分备用;

2、将银耳和黑米倒入电饭煲内胆中，加入适量水;

3、选择煮粥键，设定为预约9个半小时，启动;

4、煮粥结束，按取消键，拔电;

5、揭盖，盛出即可。

雪梨银耳粥

材料：雪梨1个、银耳1朵、大米适量、冰糖适量、水适量

做法：

1、银耳泡软，雪梨去皮，切小颗粒;

2、适量米凉水泡一段时间或放冰箱冷冻半天(这样熬出来的粥省时，软烂);

3、将银耳和处理过的大米倒入锅中加适量水，大火烧开后改中小火(米和水的量，以自己喜欢的稠度为准，银耳熬好后，汤就是浓稠的，所以米可以少加);

4、待汤比较粘稠时加入雪梨，看雪梨有些透明时加入适量冰糖，糖溶化后关火即可。