宝宝吃四季豆有什么好处 食谱推荐

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四季豆的营养丰富,是我们日常生活中常见的食物之一。宝宝是可以食用四季豆的,且吃四季豆好处多多。不过,宝宝吃四季豆也有需要注意的地方。下面,让我们一起来看看宝宝吃四季豆有什么好处?食谱推荐!
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增强肠胃功能

四季豆含有丰富的纤维素,宝宝吃四季豆,可以补充纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,改善胃口,增进食欲,有助于爱吃饭的好习惯的养成,还可以增强肠胃功能,促进肠胃的健康发育。

宝宝吃四季豆有什么好处 食谱推荐5

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宝宝吃四季豆推荐食谱

四季豆肉末

1、食材:

适量四季豆,肉末,大米,等。

2、做法:

(1)将大米淘洗干净,往锅内倒入适量清水,烧开后倒入大米。

(2)将四季豆洗干净,待锅内水又烧开后加入四季豆,转成中小火,慢慢熬。

(3)熬到粥烂稠状后加入肉末和盐,搅拌均匀,到肉末熟了后即可关火。

3、功效:

四季豆肉末粥,做法简单,宝宝吃四季豆肉末粥,便于食用又便于消化,还可补充营养,强身健体,促进骨骼,头发,皮肤,脑部,肝脏的健康发育。

宝宝吃四季豆有什么好处 食谱推荐6

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宝宝吃四季豆注意事项

1、四季豆最好不要用来生吃:

四季豆含有有毒物质,生吃会中毒,所以吃四季豆前一定要将四季豆煮熟。如果觉得四季豆不容易熟的话可以先将四季豆浸泡一下,或者用开水焯一下,再去炒。

2、吃四季豆的时候要注意控制分量:

四季豆入食有饱腹感,吃四季豆要注意控制分量,不要贪吃否则可能消化不良

宝宝吃四季豆有什么好处 食谱推荐7

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