宝宝吃海带有什么好处 食谱推荐

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海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。也是我们生活中常见的海产品之一。大宝宝可以适量吃一些海带,好处多多。具体有哪些好处,快来看看这篇文章吧,宝宝吃海带有什么好处?食谱推荐!
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提高免疫力

海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫。宝宝食用能提高自身抵抗力,增强抗病能力,强身健体。

宝宝吃海带有什么好处 食谱推荐1

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防治甲状腺肿

海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。宝宝食用能预防甲状腺疾病。

宝宝吃海带有什么好处 食谱推荐2

3

防癌抗癌

海带富含抗癌明星硒,具有防癌的作用。宝宝食用能防癌抗癌,抑制肿瘤。

宝宝吃海带有什么好处 食谱推荐3

4

补钙

海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。宝宝食用能补充身体所需的钙元素,促进骨骼发育。


宝宝吃海带有什么好处 食谱推荐4

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