孕妇喝枸杞水的好处 喝枸杞水还应注意这些事项

有助于补血

现代医学研究证实：枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用，孕妇适当喝些枸杞水，有助于补血。

孕妇喝枸杞水的注意事项

枸杞水虽好，孕妇喝枸杞水还是要注意如下事项：

1、不能多喝

孕妇喝枸杞水一次性不能过量，每天不能超过30克。建议每次泡水时控制好用量，一次放几粒，每天分三到四次冲泡饮用。

2、有下列情况的孕妇不宜喝

枸杞水温热身体的效果很强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇不宜喝。

3、饮食禁忌

喝枸杞水的孕妇当天饮食不能吃太多肉，或者油腻滋补的食物，否则会加重身体内火。