莲藕粥怎么煮好吃 美味又营养的莲藕粥

04-26阅读:3643大字

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莲藕是一种很有营养的食材,生活中很多人喜欢用它和排骨一起来炖汤喝,但其实莲藕煮粥也是一个很好的选择。那么莲藕煮粥,怎么做才好吃呢?一起来看看吧!
1

莲藕大米

材料:莲藕200克、大米50克、枸杞几粒、水适量

做法:

1、将莲藕洗净,削皮,切丁;

2、将大米洗净,和莲藕丁一起倒入电高压锅中,放适量的清水,放几粒枸杞;

3、按下煮粥键,煮至粥熟即可。

莲藕粥怎么煮好吃

2

红豆莲藕粥

材料:红豆60g、莲藕200g、大米50g、红糖适量、水适量

做法:

1、大米、红豆提前用清水泡发,莲藕洗净去皮切丁块;

2、将大米洗净倒入电压锅内,再加入洗净的红豆和莲藕丁;

3、加入适量的清水,选择煮粥键;

4、电压锅报警响后,稍微待压力锅气排完后,焖一会打开锅盖;

5、根据个人口味加入适量红糖,搅拌均匀即可。

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3

绿豆莲藕粥

材料:莲藕200g、绿豆100g、大米100g、蜂蜜适量、水适量

做法:

1、大米、绿豆洗净,莲藕切片;

2、砂锅中放入洗净的绿豆、大米、莲藕,加入适量的水,开大火煮;

3、大火烧开转小火烧半小时左右,就可以关火了;

4、盛出来放凉,然后加入蜂蜜,调味即可。

小贴士:

如果加蜂蜜就要等凉了再加。

莲藕粥怎么煮好吃

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