孕妇吃杨桃有什么好处 吃杨桃要注意什么

缓解疲劳

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充准妈妈体内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲劳。

消除口腔溃疡

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可帮助消除准妈妈咽喉炎症及口腔溃疡。

孕妇吃杨桃注意事项

1、不宜多吃

孕妇吃杨桃对身体有一定的好处，但要注意不能过量食用，一天最多一个。因为杨桃性寒，多吃会出现脾胃虚寒的现象，影响消化，甚至导致腹泻。

2、肾功能不好的孕妇慎吃

杨桃含有一种神经毒素，一般人食用可代谢，但肾病患者无法将此毒素排出体外，导致中毒。杨桃引发的神经中毒，症状除打嗝、呕吐，由于毒素进入脑部，可能引起意识混乱、甚至死亡。因此，肾功能不好的孕妇忌吃。