宝宝吃西米有什么好处 食谱推荐

宝宝吃西米推荐食谱

香芋紫薯西米露

1、食材：

西米适量、香芋1个、紫薯1个、炼奶、冰糖适量。

2、做法：

（1）紫薯，香芋分别切好备用。

（2）西米先用水浸泡一会儿，然后等锅里水烧开之后放入西米，煮10分钟左右，只要煮到不见西米中间那点白色就行了。

（3）另外用一锅将水烧开，放入切好的香芋和紫薯，煮至软熟，然后加冰糖后关火。

（4）将香芋和紫薯盛出，淋上煮好的西米露即可。

红豆牛奶西米露

1、食材：

红豆、鲜牛奶、西米、冰糖(或白砂糖)。

2、做法：

（1）红豆下冰糖和少量的水，将红豆煮熟，水煮至快干。捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏。

（2）鲜牛奶加糖混合均匀后放入冰箱冷藏。

（3）西米先用水泡30分钟，下锅内煮至透明色后捞出用冷开水冲洗掉淀粉。放入事先冷藏好的鲜奶中。

（4）最后吃的时侯加入事先煮好并冰好的甜红豆即可。

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