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有利于胎儿发育
在胎儿发育过程中,各组织细胞增殖或细胞增大,都必须要有充足的蛋白质。当母体摄人蛋白质不足时,可引起胎儿细胞分化减慢,从而使某些器官细胞数目减少,影响胎儿的正常发育,容易发生流产、早产、死产或畸胎。胎儿即使能来到人间,也会体弱多病或智力低下。因此,孕期补充蛋白质很重要。
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稳定情绪有助睡眠
蛋白质中的乳清蛋白里面含有比较多的色氨酸,是调节睡眠、情绪的重要营养元素,有助于提高准妈妈的睡眠。就如我们都知道的,睡前喝一杯牛奶是有助于提高睡眠质量,这其实就是乳清蛋白在发挥作用。
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