宝宝吃苋菜有什么作用 食谱推荐

12-20阅读:587大字

收藏文章
苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。无明确禁忌,一般人群均可食用。宝宝也可以吃苋菜,营养作用也不少。具体的,一起来看下文了解下吧,宝宝吃苋菜有什么作用?食谱推荐!
1

宝宝吃苋菜推荐食谱

苋菜小鱼

1、食材:

稠粥1碗、小银鱼100克、苋菜25克、精1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、绍酒1/3小匙。

2、做法:

(1)苋菜洗净,焯水捞出后立即放入冷水泡凉。

(2)再捞出沥尽水分切小段。

(3)小银鱼泡水,洗净备用,稠粥煮沸,放入苋菜及小银鱼煮熟,加入调味料,调拌均匀即可。

苋菜豆腐汤

1、食材:

苋菜、豆腐、姜、植物油、盐。

2、做法:

(1)电饭锅中放入少许植物油,放入姜末,而后加入苋菜。

(2)待姜有了姜味,倒入水烧开。

(3)豆腐块,加入盐,等水再开后即可盛出。

宝宝吃苋菜有什么作用 食谱推荐5

相关文章:

查看全文
热门内容