3
练习瑜伽操
瑜伽也有缓解痛经的作用,具体做法是:
弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直,保持这姿势,直到感到不舒服为止。
查看全文
05-09阅读:986大字
练习瑜伽操
瑜伽也有缓解痛经的作用,具体做法是:
弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直,保持这姿势,直到感到不舒服为止。