1
掐压曲池
1、位置:
位于肘横纹外侧端,屈肘时,位于肘横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点上,左右各一。
2、手法:
用双手手指指腹端,掐压肘部的曲池,以有酸痛感为宜。
3、功效:
清热泻火,疏风降逆。
2
推拿关元
1、位置:
位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
2、手法:
用拇指指腹端,推拿腹部的关元2分钟,以有酸胀感为宜。
3、功效:
理气止泻,散寒除湿。
3
按揉手三里
1、位置:
位于前臂、手肘弯曲处向前3指,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处。
2、手法:
用手指指腹端,按揉按压手臂的手三里约2分钟。
3、功效:
通经活络,清热明目,调理肠胃。
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