宝宝多大能吃花生酱

06-12阅读:6155大字

花生酱,是花生油提取前的产物。花生酱的色泽为黄褐色,质地细腻,味美,具有花生固有的浓郁香气,不发霉,不生虫。花生酱分为甜、咸两种,是颇具营养价值的佐餐食品。那宝宝多大能吃花生酱呢?
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宝宝吃花生酱推荐食谱

花生酱拌豆腐

1、食材:

豆腐若干、花生酱。

2、做法:

(1)将豆腐切成小块放入锅内蒸,大约十分钟。

(2)蒸好后放在一旁待用。

(3)将花生酱放在碗里,加入适量的油,把其调稀一点,调得就像勾欠一样就可以。

(4)然后把锅烧红,放入调好的酱料,放少许,烧开后浇在豆腐上即可。

最健康的花生酱的吃法,就是将其涂抹在面包片上。研究人员建议,花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品,也是作甜饼、甜包子等馅心配料。

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