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马齿苋
1、宜吃理由:
马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维及钙、铁、磷等营养成分。同时具有止泻的作用。
2、食用建议:
将马齿苋洗净,切成2厘米长的段;粳米淘洗干净。将粳米放入铝锅内,加水适量,置旺火上烧沸,再用小火煮30分钟,下入马齿苋,再煮10分钟,加入白糖搅匀即成。
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饮食注意事项
1、婴儿脐疝,主要注意避免宝宝哭闹,注意合理喂养,加强营养,以利于腹壁脂肪的堆积,减少脐疝的发生。
2、如果宝宝已经添加辅食,需要注意避免难以消化的食物,饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸等不消化和刺激性食物。
3、多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水。要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B的食物。
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