1
太小不宜添加
1、原因分析:
在母乳和奶粉当中,就富含有各种各样的油,也就是说,生下来就有油。所以宝宝一到六个月的时候就没有必要再额外的就给宝宝添加油了。
2、贴心建议:
等到宝宝长到六个月以后,宝宝开始添加辅食的时候,母乳以及奶粉吃的少了一些,辅食添加的多了一些,那么这个时候就可以在宝宝的辅食当中一点点的加上油。当然,也不一定就是要六个月以后,只要奶,米粉这些逐渐的减少的时候,就可以给宝宝的辅食当中逐渐的添加油了,没有固定的时间的。
2
科学逐步添加
1、原因分析:
给宝宝添加油的时候,要注意用科学的方法,逐渐的尝试,慢慢的为宝宝补充能量。
2、贴心建议:
比如,给宝宝吃胡萝卜的时候,需要滴几滴油爆炒了再蒸,这样胡萝卜素比较容易被吸收;吃橄榄油的时候,不能烹饪,要凉拌,所以这些都是需要科学的去添加的。
3
不宜过量添加
1、原因分析:
食用油虽然含有有益的营养成分,但毕竟是脂肪,多吃也会带来健康问题。
2、贴心建议:
每天给宝宝吃油不要超过10~15克(大约是大人的一汤匙),合理均衡的膳食才是健康的关键!
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