孕妇耳鸣吃什么 推荐7道改善耳鸣的食疗方

莲肉红枣扁豆粥

做法：取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。

功效：益精气，健脾胃，聪耳目。每日早，晚温热服食。

木耳瘦肉汤

用法：取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。

功效：补肾纳气;补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。

枸杞羊肾粥

食材：枸杞叶250克，羊肾60克，大米80克，葱白2根，盐适量。

做法：先加水煮枸杞叶，取汁去渣，与羊肾、羊肉、大米、葱白同煮成粥，加盐适量。每日服1-2次。

功效：本方可以益肾填精，适用于肾虚引起的耳鸣。

猪肉煮黑豆

食材：猪肉500克，黑豆50克。

做法：将猪肉、黑豆加水同煮，至烂熟。随意服用，可常服。

功效：可以健脾益肾，使用脾肾虚弱导致的耳鸣患者饮用。