高龄备孕二胎吃什么食疗方法 高龄备孕就要吃这些

冬瓜瘦肉汤

材料：冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块。

做法：

1.赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。

2.瘦肉切成块待用。

3.冬瓜洗净切边去瓜瓤，切成大件。

4.汤煲里加入七至八碗水煮滚，放入冬瓜、瘦肉、赤小 豆、蜜枣、陈皮。

5.煮开后中火35分钟，下盐调味即可。