海参怎么吃补肾效果最好 海参这样吃最补肾

海参羊肉汤

材料：海参(水发，下同)150克、羊肉120克、盐。

做法：

1.海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切成片煮汤。

2.羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。