经常吃葡萄干有什么好处 女性多吃可预防缺铁性贫血

改善性功能障碍

葡萄干并非典型的壮阳药，但里头含有形成精子的必需成分「精氨酸」，有放鬆血管和增加血流的作用，能够帮助勃起功能障碍，也能增加男生的性欲。

补充能量

葡萄干也能够快速补充能量!一包葡萄干所包含的34克碳水化合物里，有26克是葡萄糖，而葡萄糖是可以直接转化为能量的醣类，因此葡萄干也是运动员在比赛前会吃的食物之一，可以高速提升他们的耐力与爆发力。